porno video porno izle free porn sikiş izle türkçe porno porno
Bugun...
Bizi izleyin:



Çocuklarda Beslenmeye Dikkat!

Tarih: 21-06-2019 11:40:05 + -


Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Gönül Tuba Ciğerli, çocukların öğün saatlerinin değişmemesi için uyku ve beslenme saatlerine dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.


Çocuklarda Beslenmeye Dikkat!

Tatilin çok keyifli geçen bir dönem olmasının yanı sıra bu dönemi en güzel şekilde geçirmek hem ebeveynleri hem de çocukları mutlu kılacağını belirten Medicana Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Gönül Tuba Ciğerli, "Çocuğa yiyecekleri ödül ve ceza olarak kullanmamalıyız. Çocuğa karne hediyesi adı altında bir fast food tüketmeye götürülmemeli. Sağlıksız yiyeceklerin cazibesini artıran bu davranışlardan kaçınılmalı. Çocukları sevindirmek için farklı seçenekler sunulabilir. Sevdiği oyunları beraber oynamak, yeni boyama kitapları almak, birlikte fiziksel aktivite yapmak gibi. Ebeveynler çocukları için sağlıklı besinler seçmeye özen göstermeli. Süt ve süt ürünleri, tahıl grubu ve sebze meyvelerdir" dedi. 
Kahvaltı dışında diğer ana ve ara öğün saatlerin değişmemesine özen gösterilmesini belirten Ciğerli, "Yaz tatili motive olmak, dinlenmek için güzel bir fırsattır. Tatiliniz çok keyifli geçecek fakat geç yapılan kahvaltılar, uzun süren açlık durumları, sağlıksız besin seçimleri beraberinde fazla kiloları da getirecektir. Bu durumda da kilo almanız kaçınılmaz olacaktır. Çocuğun öğün saatlerinin değişmemesi için çocuğun uyku düzeni ve saatlerine dikkat edilmesi gerekmektedir. Ebeveynler çocuklarını tatil döneminde herhangi bir spora teşvik etmelilerdir. Günümüz çocukları ne yazık ki fiziksel aktivite açısından oldukça zayıf yetişiyor. Çocuğun bilgisayar ve tv karşısında vakit geçirmesi yerine fiziksel aktivitelerini artırmak ailelerin elinde" diye konuştu.






Etiketler : bursa sağlı

FACEBOOK YORUM
Yorum

DİĞER SAĞLIK Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
SON YORUMLANANLAR
  • HABERLER
  • VİDEOLAR
  • YAZARLAR
FOTO GALERİ
  • Bursa'da Keyifli Görüntüler...
    Bursa'da Keyifli Görüntüler...
  • Şirin Medya 2018
    Şirin Medya 2018
  • Faydaları Saymakla Bitmiyor !
    Faydaları Saymakla  Bitmiyor !
  • Bursa’da Kurtuluş Coşkusu...
    Bursa’da Kurtuluş Coşkusu...
  • Sıcak Havalarda Serinlemenize Yardımcı Olacak İçecekler...
    Sıcak Havalarda Serinlemenize Yardımcı Olacak  İçecekler...
  • Maya maskesi nasıl yapılır, faydaları nelerdir?
    Maya maskesi nasıl yapılır, faydaları nelerdir?
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • Kurban Bayramımız Mübarek Olsun
    Kurban Bayramımız Mübarek Olsun
  • Ramazan Bayramımız Mübarek Olsun
    Ramazan Bayramımız Mübarek Olsun
  • Bursada Gündem Spor
    Bursada Gündem Spor
  • Bursa İl Sağlık Müdürü Dr Özcan Akan Bursada Gündem'de
    Bursa İl Sağlık Müdürü Dr Özcan Akan Bursada Gündem'de
  • Bursa'da definecilerin can pazarı
    Bursa'da definecilerin can pazarı
  • Bursada Gündem Spor
    resim yok
VİDEO GALERİ
YUKARI